Una settimana per vivere un nuovo stile di vita, più attivo e naturale…anche in cucina!

“Cambia tre abitudini all’anno e otterrai risultati fenomenali (anonimo).“

Il vero lusso, oggi, è poter dedicare del tempo a se stessi, senza i ritmi stressanti della vita quotidiana. In questa settimana vogliamo offrirvi un saggio di come, con semplicità, potrete cambiare alcune “cattive” abitudini di tutti i giorni.

La location: Cassano delle Murge, alle porte del Parco Nazionale dell’Alta Murgia, definita da sempre il cuore verde della provincia di Bari, con la sua Foresta Mercadante, i suoi boschi di quercia e la Murgia che, spesso, ricorda i verdi panorami irlandesi.

Alloggerete in strutture tipiche, B&B o agriturismo, nel borgo antico oppure a contatto con la natura, che vi consentiranno ancor di più di immergervi in questa esperienza.

Le attività sportive: ogni giorno praticherete Nordic Walking e nuoto, due attività complete; la prima Outdoor e la seconda in piscina. Sarete seguiti da istruttori federali per imparare o migliorare la tecnica e la performance personale. Sono due attività che potrete praticare facilmente anche nella vostra città e vi insegneremo come farlo.

Il Relax: ogni giorno nel corso della settimana, nel pomeriggio ed al termine delle due attività sportive giornaliere, alterneremo un massaggio total body di 1 ora ad un percorso benessere rigenerante (sauna, bagno turco, jacuzzi, doccia con sali minerali, frigidario, tisaneria in un centro benessere riservato a voi), che vi permetteranno di eliminare le tossine e di recuperare energie fisiche e mentali.

La cucina: “Noi siamo quello che mangiamo“. Partendo da questa consapevolezza, vi offriremo un’esperienza di apprendimento in cucina ed a tavola, seguita da esperti chef, che vi insegneranno come utilizzare – anche a casa – prodotti naturali, semplici, nutrienti, preparando insieme delle gustose ricette che assaporerete giornalmente.

Questa è la nostra proposta, ma anche una sfida per i più pigri; vivrete una settimana di sport, di natura, di relax, di gusto, di armonia, di fantasia e divertimento, di amicizia, di condivisione, di conoscenza.

Tornerete a casa con una consapevolezza maggiore di voi stessi, delle persone e del mondo che vi circonda, più forti e determinati, sapendo che un cambio di rotta è sempre possibile.

L’ingrediente in più? Ovvio…la Puglia! Vi aspettiamo nel Parco Nazionale dell’Alta Murgia 🙂

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